娘に週末作ると約束したレアチーズケーキ、
仕事が立て込んで、結局作れなかった。
しばらく立て込むので作れるのは来週末か。
今年に入って気分が安定しない日が続き、
好きだった洋菓子作りも作る気がおきず、
そういえば、もうずいぶん作っていない。
それに、走ると気持ちが落ち着くので
最近また走るようになったら、前ほど
粉と砂糖を食べたいと思わなくなった。
お酒の量も今年に入ってぐんと減った。
さらに春から左上腕に違和感を覚えるようになり、
五十肩？と、重い腰をあげて整骨院に通っている。
一進一退という感じだが、それでも良かったのは
お風呂は20分は浸かりましょう、と言われたこと。
ふだんは5分くらいでさっと出ていたので、20分は
すごく長い。とてつもなく長い。でも、出たあとは
すっきりするし心なしか肌艶が良くなった気がする。
なかなか取れなかった水分も入浴後にとれるように。
酒と砂糖と小麦の摂取量が減り、肌艶が良くなる。
50になってこんな変化が訪れるとは思わなかった。
